Odráža zdravie vašich úst skutočne stav vášho tela? Iste, zlé zdravie ústnej dutiny môže naznačovať už existujúce zdravotné problémy v budúcnosti.Zubár dokáže rozpoznať príznaky choroby z vašich ústnych stavov.Výskum v Národnom zubnom centre v Singapure ukázal, že zápal spôsobený ústnymi baktériami môže spájať problémy so zubami s inými chronickými stavmi, ako je cukrovka a srdcové choroby.
Z čoho sa skladajú naše zuby?Vonkajšia vrstva zuba je tvorená hlavne minerálnymi iónmi, ako je vápnik, fosfát a niektoré fluoridy.V zdravých zuboch existuje rovnováha minerálnych iónov medzi povrchom zubov, okolitými slinami a ústnym prostredím.Keď dôjde k nerovnováhe týchto 3 prvkov, môže to viesť k zubnému kazu.
Ako na žiarivé zuby?
1. Čistite si zuby dvakrát denne a vyčistite si aj jazyk.
2. Obmedzte sladké a kyslé potraviny, pretože podporujú rast baktérií a tiež znižujú pH ústneho prostredia.To má za následok zubnú eróziu a zubný kaz.
3. Vaše sliny zabraňujú strate minerálov v zuboch.Vyhnite sa častému jedlu, pretože narúša prácu slín a podporuje škodlivú kyslosť v ústach.
4. Pite dostatok vody, aby sa zachovalo množstvo a kvalita slín, aby sa zachovala ich ochranná funkcia.
5. Znížte príjem alkoholu.Alkohol narušuje sklovinu na vonkajšej strane zubov, čo vedie k erózii a riziku zubného kazu.
6. Obmedzte fajčenie!To zvyšuje riziko ochorenia ďasien, problémov s dýchaním a rakoviny pľúc.
7. Získajte belší úsmev.Obmedzte kávu, čaj, fajčenie, víno, pretože tieto spôsobujú škvrny na zuboch.
8. Choďte na pravidelnú zubnú prehliadku každých 6 mesiacov.
Čas odoslania: 19. mája 2023