Škrabky na jazyk aj zubné kefky dokážu eliminovať baktérie na jazyku, no väčšina štúdií zistila, že používanie škrabky na jazyk je efektívnejšie ako zubná kefka.
Jazyk má najviac baktérií v porovnaní s ostatnými časťami vašich úst.Väčšina ľudí si však nevenuje čas na čistenie jazyka.Čistenie jazyka vám pomôže vyhnúť sa zubnému kazu, zápachu z úst a mnohým ďalším.
Vyberte nástroj na škrabanie jazyka.Môže byť ohnutá na polovicu do tvaru V alebo mať rukoväť so zaobleným okrajom v hornej časti.
Ako používať škrabku na jazyk na čistenie jazyka:
1. Vystrčte jazyk tak ďaleko, ako len môžete. Umiestnite škrabku na jazyk smerom k zadnej časti jazyka.
2. Pritlačte škrabku na jazyk a posúvajte ju smerom k prednej časti jazyka za súčasného tlaku.
3. Spustite škrabku na jazyk pod teplou vodou, aby ste zo zariadenia odstránili všetky nečistoty a baktérie.Vypľujte všetky prebytočné sliny, ktoré sa mohli nahromadiť počas škrabania jazyka.
4. Opakujte kroky 2 až 5 ešte niekoľkokrát.Podľa potreby upravte umiestnenie škrabky na jazyk a tlak, ktorý na ňu vyvíjate, aby ste zabránili dávivému reflexu.
5.vyčistite škrabku na jazyk a uschovajte ju na ďalšie použitie.Raz alebo dvakrát denne si môžete zoškrabať jazyk.Ak sa počas tohto procesu zadrhávate, môžete si pred raňajkami poškrabať jazyk, aby ste sa vyhli zvracaniu.
Aktualizovať video:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
Čas odoslania: 13. januára 2023