Najprv spoznáme, ako fungujú vaše zuby.Vaše zuby sa skladajú z troch základných vrstiev:
Sklovina, dentín a dreň.Sklovina je tvrdá vonkajšia vrstva, ktorá chráni vaše zuby pred poškodením, zložená hlavne z fosforečnanu vápenatého.Dentín je mäkšia vrstva pod sklovinou, tvorí väčšinu štruktúry zuba.Buničina je najvnútornejšia vrstva zuba, ktorá obsahuje krvné cievy a nervy.
Keď jete cukríky, cukor interaguje s určitými baktériami vo vašich ústach a vytvára kyseliny demineralizujúce sklovinu.V procese známom ako demineralizácia tieto kyseliny odstraňujú základné minerály zo skloviny vašich zubov.Akonáhle je sklovina oslabená, vaše zuby sú oveľa náchylnejšie na kazy, čo môže viesť k bolesti.Citlivosť, zubný kaz a prípadne strata zubov, ak sa neliečia.
Okrem toho, že cukríky spôsobujú kazy, môžu tiež viesť k zápalu ďasien, čo je zápal ďasien v dôsledku nahromadenia plaku.Plak je lepkavý film baktérií, ktorý sa tvorí na vašich zuboch, keď jete cukríky, živí baktérie zubného povlaku a spôsobuje ich rast.
Niekoľko tipov, ako sa vyhnúť účinkom cukru na detské zuby
1. Pite veľa vody
Voda pomáha predchádzať zubnému kazu tým, že odplavuje škodlivé kyseliny a baktérie, ktoré napádajú zuby.Vyhnite sa sladkým nápojom, ako je sóda, športové nápoje a ochutené vody.Cukor z týchto nápojov môže tiež pokryť zuby vášho dieťaťa a viesť k zubnému kazu.
2. Pred spaním utrite kefku a niť
Americká zubná asociácia odporúča
čistenie (www.puretoothbrush.com) celé dve minúty aspoň dvakrát denne, aby ste zabránili vzniku dutín. Čína Extra Soft Nylon Bistles Detská továreň na zubnú kefku a výrobcovia |Chenjie (puretoothbrush.com)
3. Obmedzte svoj príjem na viac ako 25-35 gramov pridaného cukru denne.
4. Navštívte zubára aspoň dvakrát do roka.
Aktualizované video: https://youtube.com/shorts/AAojpcnrjQM?feature=share
Čas odoslania: 08. december 2022