Mnoho ľudí si myslí, že cukor škodí zubom, ale viete?Mnoho lepkavých potravín spôsobí viac škody na zuboch.Pretože lepkavé jedlo sa často lepí na zuby dlhšie ako iné potraviny, lepkavé jedlo spôsobí väčšie poškodenie zubov.Napríklad nejaké sušené ovocie a lepkavé cukríky.
Iné potraviny sú bohaté na uhľohydráty, ako sú sušienky a sušienky, ktoré sa v dutine rýchlo premenia na cukor a stanú sa živinami pre škodlivé baktérie.Niektoré potraviny bohaté na škrob, ako napríklad zemiakové lupienky, pri jedle pevne priľnú k zubom a zapadnú sa do nich a naďalej poskytujú živiny pre škodlivé baktérie.
Zubár navrhuje, aby ste si po zjedení tohto sušeného ovocia, cukríkov, sušienok a zemiakových lupienkov vypláchli ústa vodou.Je lepšie čistiť si zuby opatrne China White Advanced Tooth kefka Soft Tooth kefka pre dospelých továrne a výrobcov |Chenjie (puretoothbrush. com) a používajte zubnú niť China Safe Dental Flow Picks pre deti továreň a výrobcovia |Chenjie (čistá kefka na zuby. com).Ak si neumyjete zuby včas a neodstránite zo zubov zvyšky sušienok, je ľahké časom spôsobiť veľké poškodenie zubov a ľahko si spôsobiť parodontálne problémy, ako je zubný kaz.
Väčšina sýtených nápojov je navyše bohatá na kyselinu uhličitú a kyselinu fosforečnú, ktoré sú hlavnými vinníkmi poškodzovania zubnej skloviny.
Hoci sú citrusové plody bohaté na vitamín C a majú vysokú nutričnú hodnotu, ľahko narúšajú sklovinu na povrchu zubov a spôsobujú poškodenie zubov pre svoju vysokú kyslosť.Najväčšie škody na zuboch má najmä šťava z citróna a hrozna.Preto sa po jedle takéhoto ovocia a šťavy odporúča piť veľké množstvo prevarenej vody a vypláchnuť si ústa včas.
Vyššie uvedené potraviny by sme sa mali snažiť jesť v primeranom množstve.Zároveň by sme si po ich zjedení mali včas vypláchnuť ústa čistou vodou alebo žuť žuvačky bez cukru.Po zjedení kyslého jedla alebo nápoja by sme mali s čistením zubov počkať 30 minút a užiť zubnú pastu s obsahom fluóru v primeranom množstve.
Čas odoslania: 19. januára 2023